miino blog * 日々画像と覚書き

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毎日少しずつ飾りと願い事が増えてます。
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ラジオ体操。

昼からハローワークへ。
昨日検索しておいた５件のうち，３件を紹介してもらいました。
隣に座ってた人が，くしゃみをしまくり鼻もずるずるで，なにかのアレルギーか
風邪なのか見分けがつかなかったですが，用心用心。

１時間だけ水泳の復習。背泳ぎの足と手。
足疲れました。

晩，ストレッチヨガ。
前屈強化週間？
前屈のために股関節の動きをよくする動作や，ねじりの動作，ブリッジまでやる。
右足の股関節が妙な具合に痛いのをかばいながらやっていたら，
足がつりそうになりました。

以前に比べるとずいぶん前屈もラクになってきましたが，
お腹がつっかえて障害になってます。(^^;
それでも３年ほどかかって，３段腹が２段腹になりましたっ。
また３年後には１段腹，５０歳には平らなお腹になる予定です。

帰り，いつもネイルアートをしているIemotoさんの爪を見せてもらいました。
七夕バージョンです。金の天の川。
駅へ続く階段で，突然の撮影会。
今日の表紙にしようと思いましたが，ぶれている上に，
金の色がうまく出てないので断念。
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14 pcs by Nikon COOLPIX S10
七夕(3), 駄々をこねる子(4), ツバメ・ヤモリ・ガ，ガ(2), 大型のガ(3),
七夕の爪