03-23 椿満開2010-03-23


満開の椿。3/22
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朝から雨。マンション前の桜はすでに5分咲きだ。

晩,ストレッチヨガ。
首の後ろの骨が出てくるとより老化が目立つということで,
先週に引き続き,背骨をよく動かし,その出っ張った骨を引っ込める運動。

やはりよく伸ばすと右わき腹が痛い。
筋肉が痛いというよりは,中の方が痛いので,なにかありそうな気がする。

開脚前屈。
ねじり。
V字バランスにいたる過程。
最後は鍬と魚。

何をする余裕やお金がなくなっても,このストレッチヨガだけは続けようと思う。
元気ややる気の源になってるし。

帰りはもっとちゃんと雨が降っていた。
明日は水玉日和かも?
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1 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラ