11-08 掃除で筋肉痛2009-11-08

草の家

うわさのパンパスグラスハウス(仮称)。うわさ以上である。
パンパスグラスとは違うような。。
右下の子の虫かごの中には大きなトノサマバッタが捕らわれていた。
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オンブズ大東のお手伝い。といいつつも11時からは,すずよさん情報で,野崎徳洲会病院にて健康祭りの見学。
野草の鈴木先生がクサボケの実ジュースとバナナケーキで出店。
http://yasou1nen.exblog.jp/
(最近更新されてないようですが。)

クサボケの実ジュースは,リンゴと同じバラ科だけあって,ちょっとリンゴっぽい甘い香りと酸っぱさがあり,飲みやすい。
ノンオイルで炊飯器で作ったバナナケーキ。もっちりしておいしい。

それから住道にあるイタリア料理やさんイルンゴにてランチ。
なんとデザート・コーヒー付き。こんなとこあったのね。満腹。

それにしても昨日部屋の掃除をしただけで,すごい筋肉痛になった。
とくに太もも裏,尻の下。歩くのもたいへんなほど痛い。
ちょっとマンガ本を箱につめて移動させただけなのにどういうこと?
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13 pcs by Nikon COOLPIX S10
空(2), サッカー少年,覆われ物件,クサボケの実,野草料理パネル,
ガ(2), タテハ科のチョウ(3), 分解される葉(2)