miino blog * 日々画像と覚書き

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ランチのサラダが出てきたところ。
メインを撮り忘れた。
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日記サボり中。
朝，実家から電話があった。
日記をさぼっているせいで，心配させてしまったらしい。

今日こそは，あべのでストレッチヨガ。
生徒さんが４０人近く来られてました。
呼吸法，背中をていねいに伸ばしたあとの
今日の目玉はV字バランス。

お尻でバランスをとるのではなく，尾てい骨でというところがミソらしい。
お腹に気を集めて，背中・腰をまっすぐにして，
バランスをとると，体がかっと熱くなるらしい。
一瞬熱くなったような気がした。

あとは腰をゆるめる動作。
時間がたつのがすぐだった。

「la・ぐう」というところでランチ。１０００円
http://goo.tennouji.jp/lunch/index.html
飲み物にミニデザートもついてて満腹。
カシスのシャーベット。

HOOPで，先週布さんに見つけてもらったジャケットを購入。
それと同じ柄のダウンジャケットもあって迷った。
とても温かだったが，結局普通のジャケットにした。
かわいいブラウスも発見。かばんや靴も見に行ったが買わず。
こういう買い物をしにいくこと自体がまったくないので，
おもしろかったが疲れた。

帰りに読む本がなくなって，本屋へ。
家に読む本たくさんあるのに。。
伊集院大介の新刊が出てたのを購入。
よしながふみの「きのう何食べた？２」もつい購入。

帰ってまたまた寝てしまって，夜中に起きた。
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6 pcs by Nikon COOLPIX S10
シジュウカラ，ランチ(2), 試飲，コミスジチョウ死(2)