人間ドック2008-09-11


この花を育てているクリーニング屋さんは閉店しましたが,
花は毎日咲き誇っています。
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本日は人間ドックの日。
今年は身長が152cmになっている予定でしたが,
1mm縮んで届きませんでした。

でもストレッチヨガのおかげで体力がついてきたのか,
いつもはとてもしんどい胃のレントゲンも,
ストレッチヨガの負荷に比べればどうということもなく,
なんなくクリア!

深呼吸をしてリラックス状態をすぐに作れるようになったせいか,
眼圧も正常になった!今までで一番健康な感じ?

今年から導入されたメタボ検診で,へそ周りを測られましたが,
その値が80cmあって,引きました。(^^;
それでも基準値内で,メタボじゃないそうです。見た目はメタボなのに。

仕事中に,Mgodさん突然の結婚報告。急にどしたの?

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能見のリリーフで4ボールで押し出して点差が2点になってから,
試合から目が話せなくなった。
9回裏で,矢野が同点タイムリー!!!
阪神3試合連続のサヨナラ勝ち。
今岡も帰ってきましたし。
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18 pcs by Nikon COOLPIX S10
花,ニチニチソウ,花,寝屋川車両,ビル解体(2), 空き地ネコ(12)

クロマダラソテツシジミが2008-09-12


ソテツの前にとまっていました。
これが最近大阪でも繁殖して困っているという話題の
クロマダラソテツシジミかな。
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帰りに散髪。
以前から,通勤途中にチラシをもらっていたところへ行こうと
うろ覚えで歩いていると,まさにそこのチラシを配っているところに出くわして,その場所もくわしく教えてもらって,直行しました。
なんてタイムリーな。
http://www.cacgr.com/quiora/

4階にあって階段が普段使えないようになっているのがネックですが,
それ以外は開放的で気持ちのよいところでした。
ハサミひとつで整えてもらって,マッチ棒のようなすっきりした頭になりました。

今まで辻さんに紹介してもらった親子でやっている日本橋の店まで
わざわざ出向いてましたが,同じ値段で電車賃なし,会社帰りに寄れるし,思い立ったらいけるところがいいかも。

最近どこでもやっているネイルケアもやっているので,
一度挑戦してみたい。

江國香織 の「間宮兄弟」読み終わった。
そういや映画になってた!テレビでやってくんないかな。
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22 pcs by Nikon COOLPIX S10
花(3),クモの糸,クロマダラソテツシジミ?(2), セミ抜け殻,
アオスジアゲハ,オオスカシバ,アゲハ2(11), 溝に西洋朝顔,月(2)

エニアグラムって2008-09-13


ラジオ体操のあとの散歩で発見。
遠く離れていたのが残念。
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はりきって起きて,ラジオ体操に参加した。
そのあとのミニハイキングと喫茶店のモーニング。
大粒の雨が降ってきた。

夕方,ストレッチヨガの瞑想会。
エニアグラムの話。
http://www.enneagram-japan.com/

ここのタイプ診断をやってみたら,
「タイプ4:個性的な人」になりました。
こちらでは,タイプ9の可能性があるそうです。

http://www.enneagram.ne.jp/

手先,足先を力を抜いて振る。
慣れてきたら小刻みに振動させる。

外呼吸・内呼吸
内呼吸とは,細胞そのものの呼吸。
呼吸の波を感じる。

筋紡錘とあくび

アインシュタインの法則と気の接点
http://ja.wikipedia.org/wiki/E%3Dmc%C2%B2
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33 pcs by Nikon COOLPIX S10★
キノコ(2), 朝顔にアブ,サルスベリ水玉(2), クモ3)3, クモの巣水玉(6),
カンナ水玉(6), ムクゲ(5), 定点私市,ルリタテハ幼虫(3), クロマダラソテツシジミ,
植物マンション,オリックス応援の垂れ幕,月

墓参り2008-09-14


倒れそうだったので,分解してあった石灯籠をボンドでつけた。
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岡山まで墓参り。

朝早くに家を出た。
池の横で,カワセミ発見!!
前回は近づきすぎて逃げられたので,遠くから12倍ズームで記録した。

もう明日は仕事だという忙しいケイコさんも参加。
弟家族も参加。ひさしぶりの全員参加!

弟は視力がさがってメガネをかけてて,はるかえりかはまた大きくなってた。
はるかはもう中学生。

例によってうどん屋「より」に寄った。
ざるうどんの中を大にかえたら,腹いっぱいになった。
相変わらずおいしいが,客は少なかった。今度は中で。

れいこさんに,宮部みゆきの「おそろし」貸してもらった!

帰る途中,道の駅に寄ってソフトクリーム休憩。
安いぶどうを見つけたら,弟が買ってくれた。

帰って洗濯。
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53 pcs by Nikon COOLPIX S10
朝顔,カワセミ(2), 神戸の花壇,母,空(2), 墓参り(27),アブとガ,
虹の壁紙,藤井家の墓修繕,うどん(3), 百日紅(3), 田園風景,
ソフトクリーム,たっくんアンリ,弟の車,はるかの習字「銀河流星」,
はるかの俳句,えりかのスピーチ,弟たっくんアンリ,夕空

カワセミ2008-09-15


昨日に続いて,今日もカワセミが!
どこにいるかわかりますか?
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最初はもっとわかりやすいところにいたのだけれど,
用心して近づきすぎないようにしていたのにもかかわらず,
すーっとコバルトブルーの美しい背を見せて,草の中へ飛んで行った。

12倍とデジタルズームで,やっとのことで記録しましたが,
撮っている最中カメラでは,カワセミは確認できませんでした。

ルリタテハの幼虫も今日も元気にホトトギスの葉をもりもり食べてました。そのうち気づかれて退治されるかも。。

みつしろ家へ市民オンブズ大東のサイト更新の手伝いへ。
すずよさんは会社。としおさんはすもう大会と不在であった。

昼は,インド料理やさんへ。
ランチのB。800円で,カレーが2種,ライスにナンにサラダに
チキンがついてて,ドリンクまでついてる。
ラッシーをたのんだが,わりと濃くておいしかった。

店にいるあいだに,としおさんの携帯電話に訃報が。
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9 pcs by Nikon COOLPIX S10
クモの巣(2), カワセミ, ルリタテハ幼虫(2), インド料理Milan(3), オオスカシバ幼虫

ネコ集まる2008-09-16


涼しくなってきたせいか,集まってました。
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モズのけたたましい高鳴きで目が覚めた。
入念に縄張り宣言中でしょうか。うるさい。

すずよさんに借りた「孤独のグルメ」コミック一気読み。
画が谷口ジローさんで,ものすごい細かく描きこんでいてまいった。
原作の久住昌之さんが,あとがきで,理想の野武士が飯屋に入るところを書いてて笑ってしまった。

久住昌之さんの本を,もっと読みたいと思ってAmazonなど見てみたが,
文庫になっているので手に入りそうなのは,扶桑社の「脳天観光」くらいだった。
早速本屋へ行こう。
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20 pcs by Nikon COOLPIX S10
花水玉,空き地ネコ朝(3), 岩ちゃん,アゲハ(3), アゲハ2(4),
空き地ネコ昼(3), 昼の空,夕空(4)

Bible Class2008-09-17


朝早くに目が覚めて,外を見たらうろこ雲(←正しくはひつじ雲 なかをさんより)が渡っていくところでした。
1時間後にはきれいになくなっていた。
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昼,フジハラビルへni to oi(二兎追い)の2回目の展示を見に行った。
http://homepage2.nifty.com/digital_art/nitooi2008Autumun.html

ちょうど藤原さんがいらっしゃって,フジハラビル物語に申し込んだのに,銀行振り込みが面倒で,入金していないことがばれてしまった。(^^;

会社帰りに久住昌之の本を探しに出かけた。
「脳天観光」在庫なし。インターネットで注文することに。

本屋を出たらすでに暗くなっていた。
英語教室の前に腹ごしらえに行く途中,橋のたもとの毛虫がわいているところに,会社員さんがかばんを置いて,人待ち顔をしていた。
見るからにかゆくなりそうな毛虫だったので,毛虫にまみれちゃかわいそうと思い,「そこ毛虫がいますよ」って教えてあげたら,1メートルくらい飛びのいて,「毛虫!!!どこっ!!!」って高い声でなんかかわいい反応でした。(^^;

電気蕎麦にて,本気のさんま塩焼きと鯛とジャガイモのガリシア風。

英語教室。今日から新しいテキストで。過去と過去完了の使い方。
今までずっと誤解していたことに気づいた。
続きで,無料の聖書クラスを受けた。
まずお祈りして,賛美歌歌って,教会と聖書の歴史のさわり。
よく知らない単語が多い。

聖書が1500年かかって編纂され,40人が書いたものを
集めたものだということがわかった。
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15 pcs by Nikon COOLPIX S10
空(3), クモの巣(3), 花,鳥の卵?,ヒガンバナ(2),空き地ネコ(5)

杏仁豆腐2008-09-18


順調に育ってます。
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傘風景を期待して,早めの電車に乗ったが,駅に着いたら雨はあがっていた。ほとんど降る様子もなく。

昼,小田さんとシンガポール料理のランチ。
野菜サラダは取り放題!
ジャスミンライスに蒸し鶏のランチにした。
デザートについてた杏仁豆腐がとても杏仁していておいしかった。

帰り,フジハラビルに寄って,ni to oiの続きを見て,
フジハラビル物語のお金を払ってきた。

ビルの前では,男性モデルさんが,写真を撮られていた。
後ろを横切ることになって,そのモデルさんが,にこにこしながら,
「(通って)いいですよ」って言っているその自然な表情を,
カメラマンさんが,ばちばち撮ってた。そりゃー撮るだろう。

藤原さんにお金を渡す間も,カメラマンさんが,「カメラに目線をくださーい」なんて言いつつ,ばちばち撮っているのが気になった。

帰りの橋の上で,夕焼けの名残か,赤ワインを透かしてみたような,
美しい夕空を見た。携帯電話で撮っている人数人。
カメラで記録はせず。
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12 pcs by Nikon COOLPIX S10
クモとサルスベリ,花水玉,サルスベリ水玉,花,空き地ネコ朝(4),
Asia Tag(3), 空き地ネコ昼

Sangmi2008-09-19


大阪は台風の影響がほとんどなかった。
雲だけが流れていた。
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晩はひどく降るのだと防水の靴を履き,傘を持ってでかけたが,
ほとんど降らず。

あべののSangmiへ。超多忙なMackさんにご馳走になった。
http://www.sangmi.jp/abeno.html
(予約可,アルコールなし,禁煙)

往きの電車で,Mackさんの動物園好きが判明。
バルセロナへ白いゴリラを見に行った話とか。

ここのヘルシープレートは,文字通りヘルシーで,ちょうどよく満腹になりました。
メイン
・豚肉とゴロッと野菜の梅煮
小鉢
・鮭入りわかめとキャベツのマヨサラダ
・揚げさつま芋のカレー風味
・くるみみそのっけ奴っこ
野菜サラダ
具沢山味噌汁
別腹
・豆乳プリン

昨晩電話したときには,予約でいっぱいとのことだったが,
早めに行ったせいか,運良くすわれた。出るときには行列ができてた。
Mackさんには,またなにかお返しせねばなりません。

帰りの電車できたださんと,逆さの虹が珍しくないという話など。
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31 pcs by Nikon COOLPIX S10
寝屋川車両,空き地ネコ朝(6), 台風余波の空,空き地ネコ昼(2),
台風余波の空(8), タイヤネコ(3), サンミ(5), ガ2(4)

キネマ写真倶楽部活動2008-09-20


ラジオ体操のあとの散歩で発見。なんとおだやかな色でしょう。
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キネマ写真倶楽部活動@宝塚ガーデンフィールズ
http://www.gardenfields.jp/

いつも楽しい活動であるが,はじめての方もいらっしゃって,
いつも以上にハイな気持ち。(^^:
おひさしぶりの祥さん!

ガーデンフィールズ内で,ランチから。
チーズとハムのサンドイッチに山ぶどうスカッシュ。

広すぎもせずいろいろと植物が植えられていてよい。
水場が多いせいか,トンボが多い!その分蚊も多い。
あまり見たことのないトンボだった。もっと種類がいてよさそうと思うが,
2,3種類ほどだった。もう少し時期がはやければ,チョウトンボもいるかな。

よく見かけたのは,ミヤマアカネぽいトンボ。
標識もついている。717 250

あやめさんに,ハッチョウトンボが,宝塚の上?の方にいるというのを
教えてもらった。一度見に行きたい。

ハンミョウもいた!!追いかけまわして近づいた。

ドクゼリに大きく育ったキアゲハ幼虫。

お茶タイム。無果汁のオレンジスカッシュがおいしかった。

ガーデンフィールズ内逆周り。

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晩の部も参加したかったが,Grapevineのライブへ向かう。
結局最初の2,3曲を聴き逃したが,もう足がだるくて
そっちに気がそれて困る。ときおり見える隙間から
田中くんが見える。ちょっと頭が爆発気味?

とにかくGlareだけは聴いて帰るとがんばっていたら,
その曲が〆だった。アンコールは聴かずに帰った。
田中くんの声は圧倒的で聴き入る。
中盤は,ここから大人タイムと言って始まった。

演奏も重くてゆっくりで,それなのに声はさらに力強く
やっぱり圧倒された。会場もしーんとしている。

次は絶対シート席取ろう。
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174 pcs by Nikon COOLPIX S10★
クモの巣(9), 花(3), 水玉,ヒガンバナ,ノブドウ,イネ,アオサギ,
スイレン(2), ツユクサ,ルリタテハ幼虫(2), ヒガンバナ(2), 日傘少年(3),
アゲハ(4), あや取り親子(14), キネマ写真倶楽部活動